자신을 자극하는 12가지 방법

 

지난 겨울 유난히 추웠고 봄 소식도 예년에 비해 늦었지만 드디어 왔다.

천안함 침몰사고로 전국이 어수선한 가운데 정신줄 놓지말고 살아야겠다.

새봄을 맞았으니 마음을 다잡는 뜻에서 자신을 자극하는 방법을 생각해본다.

연구와 강의, 출장준비 등 바쁜 와중에서 보관해 두었던 글을 하나 꺼내본다.

목표 설정, 긍정적인 자기암시, 옷차림으로 기분전환 등 좋은 내용이 있다.

  

 

자신을 자극하는 12가지 방법

1. 목표를 설정하고 반드시 이루겠다는 파기 불가능한 서약을 하여 되돌아갈 다리를 불태워라.

    절대로 포기하지 마라.

2. 순간적으로 결정을 내리는 대신 시간을 두고 천천히 생각해 보라.

    가장 두터운 먹구름 뒤에서도 태양은 밝게 빛나는 법이다.

    모든 그림자 뒤에는 언제나 찬란한 빛이 있다.

3. 다른 사람을 자극함으로써 네 자신도 자극 받아라.

    허리를 굽혀 다른 이들이 일어서도록 도와 주려면 자신도 일어설 수밖에 없다.

 

4. 긍정적인 사람과 대화를 나누어라.

    긍정적인 사람은 열정적인 사람이기도 하다.

    열정은 매우 전염성이 강하다.

5. 긍정적인 내용의 혼잣말이나 자기암시를 활용해라.

    생각하는 바가 무엇이든 그것을 끌어당기게끔 네 마음 상태를 조정해 둬라.

6. 기죽어 지내며 쩔쩔매는 대신 행동에 착수해라.

   직접 나서서 힘차게 일을 해치워라. 행동에 착수해 그냥 해버리는 거다.

7. 자극이 되는 테이프를 들어라.

    동기부여가 되는 연사의 연설을 듣는 것도 활력소가 된다.

8. 양서를 읽어라.

    자기계발, 경영 관련서적, 종교 관련서적, 자서전 등

9. 손뼉을 쳐라.

    20여초 동안 처음에는 천천히 신중하게 치다가 점차 속도를 높여서

    나중에는 말 그대로 더 이상 손을 빨리 놀리지 못할 정도로 빠르게 쳐 보라.

    태도가 동작의 위치로 바뀐다.

 

10. 옷차림으로 기분전환을 해라.

    자기 자신도 기분이 아주 좋아진다.

11. 걷고 말하는 시간을 가져라.

    짬을 내어 혼자서 오랫동안 산책을 하거나 자기와의 대화를 나누어 보라.

12. 잠시 쉬면서 자신에게 한턱 쓰도록 해라.

     일만 하고 놀지 않으면 바보가 된다.

  달성할 수 있는 목표를 정하고, 그 목표를 달성하면 스스로에게 상을 주도록 하라.

  이것은 좋은 경영관리 요령이기도 하다.

  경영자는 강제 조작이 아니라 동기부여를 통한 경영을 원칙으로 삼아야 한다.

 

 * 출처 : http://www.successguide.co.kr [여기 좋은글 많아요]