음식에 숨겨진 6가지 비밀 : BBC 건강다큐 영국 BBC에서 제작한 건강 다큐멘터리가 최근 MBC TV에서 매주 토요일밤(11:55) 방송되었다. 인간의 신체가 원하는 음식이 무엇인지 실험을 통해 음식에 숨겨진 과학적 사실을 파악하였다. 첫째, 체질을 바꾸는 법, 둘째, 섹시하게 사는 법, 셋째, 아이들의 입맛을 바꾸는 법, 넷째, 날씬해지는 법, 다섯째, .. 생활의 단상/건강과 유머 2010.02.15
신종플루 면역력 키우는 생활습관 * 요즘 신종플루 때문에 마음고생이 많으시지요? 예방이 최고라니 참고하시고 건강하세요. 신종플루 면역력 키우는 5가지 생활습관 - 규칙적 운동 필수… 술·담배도 자제해야 - 신종 인플루엔자와 같은 바이러스 질환은 인간의 면역력이 크게 영향을 미친다. 같은 바이러스에 노출되었어도 면역력이 .. 생활의 단상/건강과 유머 2009.09.20
음식으로 스트레스를 조절한다 음식으로 스트레스를 조절한다 스트레스는 ‘팽팽하게 죄다’라는 뜻의 라틴어 ‘stringer’에서 유래한 것으로 삶을 팽팽하게 죈다는 의미가 담겨 있으며 체내 및 외부 환경에서 생긴 어떤 자극에 대해 자신을 보호하기 위해 나타내는 신체의 즉각적이고도 비특이적인 반응이라고 할 수 있다. 살아가.. 생활의 단상/건강과 유머 2008.11.13
