원기회복과 다이어트에 좋은 하늘마 (열매마)

열매가 원형도 아니고 타원형도 아니고 울퉁불퉁 이상하게 생겼는데,

위장과 원기회복에 특효가 있어 '산 속의 장어'라고도 불리는 '하늘마'

지인이 정읍 산외면 산골마을에서 하늘마(열매마)의 효능을 확신하고

정성들여 재배에는 성공했는데 일정한 판로가 없어 고심하고 있네요.

 

하늘마 농장에 놀러가서 재배과정도 살펴보고 수확이 시작되었는데,

블로그 기사 보고 관심 있는 분이 계시면 직접 연락주시기 바랍니다.

인터넷에 '하늘마' 또는 '열매마' 검색해 보시면 효능이 잘 나옵니다.

"하늘마 농부" 네이버 블로그도 링크하니 필요하신 분들 주문하세요.

 

  

정읍 산외면 산골마을 청정지역에서 재배하는 하늘마

열매가 울퉁불퉁하게 생겼는데 몸에 좋은 성분이 많아 인기라고 하네요. 

돌덩이 같기도 하고 식빵 같기도 하고 희한하지요? 

하늘에서 달려 하늘마?

하늘에서 달려 '하늘마' 또는 열매로 달려 '열매마'라고 한답니다.

긴 장마에 농약도 안치고 하우스가 깨끗하지요? 

주렁주렁 달린 열매가 볼수록 신기합니다.

이렇게 보면 식빵 같기도 하고...

만져보면 딱딱해서 돌멩이 같기도 하고...

이제 본격적인 수확기가 시작되었네요.

정읍시 산외면 상두리, 산골마을 청정지역입니다.

긴 장마와 폭우에도 잘 견뎌 주었네요.

최근의 열매마가 익어가는 하우스 모습입니다.

3kg 1상자의 모습인데 가격은 kg당 최상품 2만원, 상품 1.5만원, 보통 1만원, (3kg 이상 주문시 택배비 면제)

* 농장 주소 : 정읍시 산외면 상두2길 260, 농장주 : 이효훈(농협 175265-51-010489), 전화 : 010-2615-6134  

* 재배과정은 "하늘마(열매마) 농부네" 네이버 블로그 참고하세요 : https://blog.naver.com/chatnyun1

 

 

"하늘마 농부네" 블로그에서 하늘마 효능과 먹는 방법 요약해 드리니 참고하세요. 

 

# 하늘마(열매마)의 효능  : 

첫째, 위를 건강하게 해 줍니다.

열매를 반으로 자르면 끈적한 노란 액체를 볼 수 있는데, 이것을 '뮤신'이라고 합니다. 뮤신은 위장 점막 손상을 막아준다고 합니다. 지금 우리의 위는 스트레스와 자극적인 식습관으로 위험에 많이 노출되어 있는데 열매마를 꾸준히 섭취하면 크게 도움이 된다고 합니다.

 

둘째, 원기 회복에 좋습니다.

열매마는 '산 속의 장어' 라고도 불립니다. 디오스케닌과 다포케닌이라는 성분이 함유되어 있어, 디오스케닌은 남성호르몬과 여성 호르몬 등 성 호르몬을 합성하는데 이용되는 DHEA와 같은 역할을 한다고 합니다. DHEA는 나이가 들수록 감소하지만 열매마를 섭취하면 젊음을 유지하는데 도움이 되고 또한 정력강화에도 좋다고 하네요.

 

셋째, 동맥경화 예방에 좋습니다.

사포닌은 인삼에 많이 함유되어 있으며 장의 운동을 활발하게 해 줍니다. 또한 콜레스테롤과 유사한 화학적 구조를 가져서 콜레스테롤 흡수를 저해하고 배출해 준다고 합니다.

 

넷째, 당뇨병 예방에 좋습니다.

당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족할 때 일어납니다. 열매마는 인슐린의 분비량을 촉진시켜서 당뇨병 예방에 특효가 있다고 합니다.

 

다섯째, 특히 다이어트와 변비에 좋다고 합니다.

열매마에는 비타민 B1, B2, C, 칼륨, 인 등의 무기질 함량이 높아 숙취와 변비 그리고 다이어트에 도움이 된다고 합니다. 그래서 하늘에서 내린 열매마입니다.

 

# 열매마(하늘마) 먹는 방법 :

열매마 섭취는 하루에 50~100g 정도, 아침 저녁 2회 드시는 것이 좋습니다. 말려서 차로 드셔도 되고 갈아서 밀가루에 넣어 칼국수와 수제비로 드셔도 됩니다. 우유, 야쿠르트, 두유 등과 섞어 믹서기에 갈아 드셔도 좋고, 껍질과 함께 꿀이나 오미자청과 같이 드셔도 좋습니다. 두유, 하얀콩(삶은 것), 꿀을 넣고 끓이면 한끼 식사 대용으로도 좋습니다.