건강관리를 위한 식품성분표의 이해 +@ 어느새 '청말의 해'를 보내고 '푸른 양의 해'를 맞아 세월의 무상함을 새삼 맛보고 있네요. 나이 들어갈수록 건강의 중요성을 망각하지 않기 위해서 포스팅하려고 모아두었던 자료를 찾아 새해 벽두에 다짐을 새롭게 해야겠다는 생각에 '삶을 맛있게 요리하는 방법'을 더해 버무렸네요. .. 농업경영 정보/농업기술 정보 2015.01.02
우리집 주말농장 이야기 MBC TV에 우리집 주말농장이 '담석증 극복사례'로 MBC TV에 나올 예정이다. 지난 토요일 취재진이 집으로 찾아와 주말농장과 식탁을 취재해 갔다. 생퉁맞게도 작년과 재작년 우리집사람과 내가 연속으로 담석증에 걸려 수술을 한 적이 있는데, 블로그에 올린 기사를 MBC 뉴스매거진 작가가 알아보고,.. 농업과 식량/텃밭 & 주말농장 2011.10.11
주말농장 배추가 쑥~쑥 자란다 추석에 고향방문을 하고 돌아오니 텃밭에 배추가 부쩍 자랐다. 출발하기 전에 물 한번 주고 갔는데 비가 적당히 내려 잘자란다. 중간에 빈틈도 없이 활착을 하여 고른 크기로 쑥쑥 자라고 있다. 아이들 다 키우고 나니 텃밭에 배추 자라는 재미도 쏠쏠하다. 주말농장을 하면 거기서 나오는 수확물의 시.. 농업과 식량/텃밭 & 주말농장 2011.09.18
테니스동호회 상반기 결산대회 직장인의 건강관리를 위해 재미있으면서도 적당한 운동으로 테니스가 있다. 직장 내에서 동호회 활동으로 등산, 탁구, 테니스, 배드민턴 등을 많이 한다. 동료들끼리 한두 가지 종목을 선택해 열심히 운동도 하고 친목을 도모한다. 그 동안 개혁 분위기로 동호회 활동이 침체되었는데 차츰 회복되고 .. 생활의 단상/건강과 유머 2010.06.26
광교산 형제봉에 철쭉이 활짝 "주말에 산행하지 못하면 좀이 쑤신다" 이제는 결혼식 등 주말에 일이 있어 산행을 하지 못하면 좀이 쑤신다. 어제도 오후에 지인의 혼사가 있어 산행을 포기할까 했는데 아침 먹고나니 말아톤님이 광교산 입구라며 전화를 했다. 바로 챙겨서 형제봉으로 향했다. 혼자서 광교저수지 위쪽 영동고속도로.. 국내·해외 여행/등산& 트래킹 2010.05.16
담낭 결석(담석증)과 췌장염 지난 4월 10일(금) 예수님이 십자가를 지시고 골고다 언덕에서 고난당하셨던 성금요일 저녁, 부활절 칸타타를 위해 교회에서 마지막 연습을 하던 도중 집에서 막내가 급하게 전화를 했다. "엄마가 아파서 큰일 났어요, 아빠 빨리 와보세요!", 전화에 들리는 목소리가 다급했다. 부랴부랴 집.. 생활의 단상/건강과 유머 2009.04.21